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日志

夏季美白小贴士,不想变成黑人的亲们,看来看看!

已有 482 次阅读2015-4-2 17:45 |个人分类:养生茶-柠檬茶| 小贴士, 柠檬水, 柠檬片, 黑人, 而且

众所周知,柠檬片泡水喝对人体健康有很大的益处,它不仅能够预防各种疾病,还具备美白养颜、祛痰等功效。

冻干柠檬片更是被广大民众追捧,它不仅保留新鲜柠檬片的营养,而且更容易储存,口感也更棒!

那么夏季喝柠檬水有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来了解一下夏季喝柠檬水有哪些好处吧! 

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

美白:柠檬维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

防治心血管疾病:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,可使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至 1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。

除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰:柠檬也能祛痰,比橙和柑橘还要强。

冻干柠檬片泡水不同泡法

柠檬薏米水——美白

美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

每天用柠檬干泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。取两三片柠檬干,加两勺蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。

绝明柠檬茶——明目、瘦身

清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身

柠檬菊花茶——补水、降火

天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

柠檬可乐冰——解暑

淡又有味,夏天可以为家人调制噢~

温馨提醒

喝柠檬片水也要适量,每天不宜超过1000毫升。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤

 

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