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冬天到了，气候干燥、寒冷，人们进食的汤水、蔬菜不多，非常容易发生便秘，再加上人体的皮肤粘膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，由此诱发肛裂的发生。对此，中医健康管理工程的专家指出，冬季预防肛裂的发生，首先要从预防便秘开始。

　　冬季肛裂：女性尤其要注意

　　我们常常会发现，年轻女性患肛裂的人数远高于男性。无锡肛泰医院赵德美认为，造成这种情况的原因与妇女妊娠时便秘，或生育时用力过度，引起会阴及肛门管的撕裂有关。

　　有些未婚女性也易患肛裂，尤其是月经期容易加重，这与她们在月经期不注意休息和卫生，易引起肛门炎症有关。因此，在天气寒冷干燥的冬季，女性更要注意预防肛裂的发生。

　　预防便秘：这些东西要多吃

　　便秘虽然不是什么大问题，但是经常性的便秘，毒素无法排出，就会诱发很多疾病，不只是肛裂，还可能造成色斑、肥胖、免疫力低下等多种连贯问题。在此向大家揭秘一个便秘杀手！鸿颜兰香子

只要小小的一瓢羹，约3g 倒入水中，直至膨胀至晶莹剔透就可以直接饮用，喝起来，滑滑的，味道好极了。最主要是第二天肠胃就畅通了，再也不用担心便秘了

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